Калорийность Груша сушёная: ккал, БЖУ на 100 г
на 100 г
262 ккал
≈ 13,1% от справочной нормы 2 000 ккал в день
1,9белки, г
0,6жиры, г
69,7углеводы, г
белки 3%жиры 2%углеводы 95%
Доли — по калориям: белки и углеводы 4 ккал/г, жиры 9 ккал/г.
на порцию
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 131 | 0,9 | 0,3 | 34,9 |
| 100 г | 262 | 1,9 | 0,6 | 69,7 |
| 150 г | 393 | 2,9 | 0,9 | 104,5 |
| 200 г | 524 | 3,8 | 1,2 | 139,4 |
В приложении хватает сфотографировать тарелку или сказать «груша сушёная 150 г» — граммы и БЖУ запишутся сами.
Груша сушёная в дневнике
Груша сушёная — сухофрукты, 262 ккал на 100 г. Основной макронутриент — углеводы, 69,7 г на 100 г. Считайте готовый вес, а не сухой.
Все значения усреднены по типовой рецептуре и справочным таблицам. Реальная тарелка отличается на ±15–20% — поэтому в «Норме» калории показываются коридором, а не точной цифрой, а норма на день раз в две недели сверяется с весами.
Похожие по калорийности
Ещё из категории «сухофрукты»
Считать еду по фото — в Норме
Сняли тарелку — получили калории и БЖУ. Сейчас идёт тестовый период: приложение бесплатно.