Калорийность Инжир сушёный: ккал, БЖУ на 100 г
на 100 г
249 ккал
≈ 12,4% от справочной нормы 2 000 ккал в день
3,3белки, г
0,9жиры, г
63,9углеводы, г
белки 5%жиры 3%углеводы 92%
Доли — по калориям: белки и углеводы 4 ккал/г, жиры 9 ккал/г.
на порцию
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 124,5 | 1,6 | 0,5 | 31,9 |
| 100 г | 249 | 3,3 | 0,9 | 63,9 |
| 150 г | 373,5 | 5 | 1,4 | 95,8 |
| 200 г | 498 | 6,6 | 1,8 | 127,8 |
В приложении хватает сфотографировать тарелку или сказать «инжир сушёный 150 г» — граммы и БЖУ запишутся сами.
Инжир сушёный в дневнике
Инжир сушёный — сухофрукты, 249 ккал на 100 г. Основной макронутриент — углеводы, 63,9 г на 100 г. Считайте готовый вес, а не сухой.
Все значения усреднены по типовой рецептуре и справочным таблицам. Реальная тарелка отличается на ±15–20% — поэтому в «Норме» калории показываются коридором, а не точной цифрой, а норма на день раз в две недели сверяется с весами.
Похожие по калорийности
Ещё из категории «сухофрукты»
Считать еду по фото — в Норме
Сняли тарелку — получили калории и БЖУ. Сейчас идёт тестовый период: приложение бесплатно.