Калорийность Персики сушёные: ккал, БЖУ на 100 г
на 100 г
239 ккал
≈ 11,9% от справочной нормы 2 000 ккал в день
3,6белки, г
0,8жиры, г
61,3углеводы, г
белки 5%жиры 3%углеводы 92%
Доли — по калориям: белки и углеводы 4 ккал/г, жиры 9 ккал/г.
на порцию
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 119,5 | 1,8 | 0,4 | 30,6 |
| 100 г | 239 | 3,6 | 0,8 | 61,3 |
| 150 г | 358,5 | 5,4 | 1,2 | 92 |
| 200 г | 478 | 7,2 | 1,6 | 122,6 |
В приложении хватает сфотографировать тарелку или сказать «персики сушёные 150 г» — граммы и БЖУ запишутся сами.
Персики сушёные в дневнике
Персики сушёные — сухофрукты, 239 ккал на 100 г. Основной макронутриент — углеводы, 61,3 г на 100 г. Считайте готовый вес, а не сухой.
Все значения усреднены по типовой рецептуре и справочным таблицам. Реальная тарелка отличается на ±15–20% — поэтому в «Норме» калории показываются коридором, а не точной цифрой, а норма на день раз в две недели сверяется с весами.
Похожие по калорийности
Ещё из категории «сухофрукты»
Считать еду по фото — в Норме
Сняли тарелку — получили калории и БЖУ. Сейчас идёт тестовый период: приложение бесплатно.