Калорийность Изюм светлый (золотистый): ккал, БЖУ на 100 г
на 100 г
301 ккал
≈ 15% от справочной нормы 2 000 ккал в день
3,3белки, г
0,2жиры, г
80углеводы, г
белки 4%жиры 1%углеводы 95%
Доли — по калориям: белки и углеводы 4 ккал/г, жиры 9 ккал/г.
на порцию
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 150,5 | 1,6 | 0,1 | 40 |
| 100 г | 301 | 3,3 | 0,2 | 80 |
| 150 г | 451,5 | 5 | 0,3 | 120 |
| 200 г | 602 | 6,6 | 0,4 | 160 |
В приложении хватает сфотографировать тарелку или сказать «изюм светлый (золотистый) 150 г» — граммы и БЖУ запишутся сами.
Изюм светлый (золотистый) в дневнике
Изюм светлый (золотистый) — сухофрукты, 301 ккал на 100 г. Основной макронутриент — углеводы, 80 г на 100 г. Считайте готовый вес, а не сухой.
Все значения усреднены по типовой рецептуре и справочным таблицам. Реальная тарелка отличается на ±15–20% — поэтому в «Норме» калории показываются коридором, а не точной цифрой, а норма на день раз в две недели сверяется с весами.
Похожие по калорийности
Ещё из категории «сухофрукты»
Считать еду по фото — в Норме
Сняли тарелку — получили калории и БЖУ. Сейчас идёт тестовый период: приложение бесплатно.