Калорийность Манго сушёное (с сахаром): ккал, БЖУ на 100 г
на 100 г
319 ккал
≈ 16% от справочной нормы 2 000 ккал в день
2,5белки, г
1,2жиры, г
78,6углеводы, г
белки 3%жиры 3%углеводы 94%
Доли — по калориям: белки и углеводы 4 ккал/г, жиры 9 ккал/г.
на порцию
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 159,5 | 1,2 | 0,6 | 39,3 |
| 100 г | 319 | 2,5 | 1,2 | 78,6 |
| 150 г | 478,5 | 3,8 | 1,8 | 117,9 |
| 200 г | 638 | 5 | 2,4 | 157,2 |
В приложении хватает сфотографировать тарелку или сказать «манго сушёное (с сахаром) 150 г» — граммы и БЖУ запишутся сами.
Манго сушёное (с сахаром) в дневнике
Манго сушёное (с сахаром) — сухофрукты, 319 ккал на 100 г. Основной макронутриент — углеводы, 78,6 г на 100 г. Считайте готовый вес, а не сухой.
Все значения усреднены по типовой рецептуре и справочным таблицам. Реальная тарелка отличается на ±15–20% — поэтому в «Норме» калории показываются коридором, а не точной цифрой, а норма на день раз в две недели сверяется с весами.
Похожие по калорийности
Ещё из категории «сухофрукты»
Считать еду по фото — в Норме
Сняли тарелку — получили калории и БЖУ. Сейчас идёт тестовый период: приложение бесплатно.