Калорийность Ягоды годжи сушёные: ккал, БЖУ на 100 г
на 100 г
349 ккал
≈ 17,4% от справочной нормы 2 000 ккал в день
14,3белки, г
0,4жиры, г
77,1углеводы, г
белки 15%жиры 1%углеводы 84%
Доли — по калориям: белки и углеводы 4 ккал/г, жиры 9 ккал/г.
на порцию
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 174,5 | 7,2 | 0,2 | 38,5 |
| 100 г | 349 | 14,3 | 0,4 | 77,1 |
| 150 г | 523,5 | 21,4 | 0,6 | 115,7 |
| 200 г | 698 | 28,6 | 0,8 | 154,2 |
В приложении хватает сфотографировать тарелку или сказать «ягоды годжи сушёные 150 г» — граммы и БЖУ запишутся сами.
Ягоды годжи сушёные в дневнике
Ягоды годжи сушёные — сухофрукты, 349 ккал на 100 г. Основной макронутриент — углеводы, 77,1 г на 100 г. Считайте готовый вес, а не сухой.
Все значения усреднены по типовой рецептуре и справочным таблицам. Реальная тарелка отличается на ±15–20% — поэтому в «Норме» калории показываются коридором, а не точной цифрой, а норма на день раз в две недели сверяется с весами.
Похожие по калорийности
Ещё из категории «сухофрукты»
Считать еду по фото — в Норме
Сняли тарелку — получили калории и БЖУ. Сейчас идёт тестовый период: приложение бесплатно.