Калорийность Сало свиное (шпик) сырое: ккал, БЖУ на 100 г
на 100 г
812 ккал
≈ 40,6% от справочной нормы 2 000 ккал в день
2,9белки, г
88,7жиры, г
0углеводы, г
белки 1%жиры 99%углеводы 0%
Доли — по калориям: белки и углеводы 4 ккал/г, жиры 9 ккал/г.
на порцию
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 406 | 1,4 | 44,4 | 0 |
| 100 г | 812 | 2,9 | 88,7 | 0 |
| 150 г | 1 218 | 4,3 | 133,1 | 0 |
| 200 г | 1 624 | 5,8 | 177,4 | 0 |
В приложении хватает сфотографировать тарелку или сказать «сало свиное (шпик) сырое 150 г» — граммы и БЖУ запишутся сами.
Сало свиное (шпик) сырое в дневнике
Сало свиное (шпик) сырое — мясо, 812 ккал на 100 г. Калорийность в основном из жиров — 88,7 г на 100 г, поэтому порцию лучше взвешивать, а не оценивать на глаз.
Все значения усреднены по типовой рецептуре и справочным таблицам. Реальная тарелка отличается на ±15–20% — поэтому в «Норме» калории показываются коридором, а не точной цифрой, а норма на день раз в две недели сверяется с весами.
Похожие по калорийности
Ещё из категории «мясо»
Считать еду по фото — в Норме
Сняли тарелку — получили калории и БЖУ. Сейчас идёт тестовый период: приложение бесплатно.