Калорийность Сало солёное: ккал, БЖУ на 100 г
на 100 г
800 ккал
≈ 40% от справочной нормы 2 000 ккал в день
1,5белки, г
89жиры, г
0углеводы, г
белки 1%жиры 99%углеводы 0%
Доли — по калориям: белки и углеводы 4 ккал/г, жиры 9 ккал/г.
на порцию
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 400 | 0,8 | 44,5 | 0 |
| 100 г | 800 | 1,5 | 89 | 0 |
| 150 г | 1 200 | 2,2 | 133,5 | 0 |
| 200 г | 1 600 | 3 | 178 | 0 |
В приложении хватает сфотографировать тарелку или сказать «сало солёное 150 г» — граммы и БЖУ запишутся сами.
Сало солёное в дневнике
Сало солёное — мясо, 800 ккал на 100 г. Калорийность в основном из жиров — 89 г на 100 г, поэтому порцию лучше взвешивать, а не оценивать на глаз.
Все значения усреднены по типовой рецептуре и справочным таблицам. Реальная тарелка отличается на ±15–20% — поэтому в «Норме» калории показываются коридором, а не точной цифрой, а норма на день раз в две недели сверяется с весами.
Похожие по калорийности
Ещё из категории «мясо»
Считать еду по фото — в Норме
Сняли тарелку — получили калории и БЖУ. Сейчас идёт тестовый период: приложение бесплатно.