Калорийность Рис белый длиннозёрный сухой: ккал, БЖУ на 100 г
на 100 г
365 ккал
≈ 18,2% от справочной нормы 2 000 ккал в день
7,1белки, г
0,7жиры, г
80углеводы, г
белки 8%жиры 2%углеводы 90%
Доли — по калориям: белки и углеводы 4 ккал/г, жиры 9 ккал/г.
на порцию
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 182,5 | 3,5 | 0,3 | 40 |
| 100 г | 365 | 7,1 | 0,7 | 80 |
| 150 г | 547,5 | 10,7 | 1,1 | 120 |
| 200 г | 730 | 14,2 | 1,4 | 160 |
В приложении хватает сфотографировать тарелку или сказать «рис белый длиннозёрный сухой 150 г» — граммы и БЖУ запишутся сами.
Рис белый длиннозёрный сухой в дневнике
Рис белый длиннозёрный сухой — крупы, 365 ккал на 100 г. Основной макронутриент — углеводы, 80 г на 100 г. Считайте готовый вес, а не сухой.
Все значения усреднены по типовой рецептуре и справочным таблицам. Реальная тарелка отличается на ±15–20% — поэтому в «Норме» калории показываются коридором, а не точной цифрой, а норма на день раз в две недели сверяется с весами.
Похожие по калорийности
Ещё из категории «крупы»
Считать еду по фото — в Норме
Сняли тарелку — получили калории и БЖУ. Сейчас идёт тестовый период: приложение бесплатно.