Калорийность Пшеница пророщенная: ккал, БЖУ на 100 г
на 100 г
198 ккал
≈ 9,9% от справочной нормы 2 000 ккал в день
7,5белки, г
1,3жиры, г
42,5углеводы, г
белки 14%жиры 6%углеводы 80%
Доли — по калориям: белки и углеводы 4 ккал/г, жиры 9 ккал/г.
на порцию
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 99 | 3,8 | 0,7 | 21,2 |
| 100 г | 198 | 7,5 | 1,3 | 42,5 |
| 150 г | 297 | 11,2 | 1,9 | 63,8 |
| 200 г | 396 | 15 | 2,6 | 85 |
В приложении хватает сфотографировать тарелку или сказать «пшеница пророщенная 150 г» — граммы и БЖУ запишутся сами.
Пшеница пророщенная в дневнике
Пшеница пророщенная — крупы, 198 ккал на 100 г. Сбалансированный продукт по составу: белки 7,5, жиры 1,3, углеводы 42,5 г.
Все значения усреднены по типовой рецептуре и справочным таблицам. Реальная тарелка отличается на ±15–20% — поэтому в «Норме» калории показываются коридором, а не точной цифрой, а норма на день раз в две недели сверяется с весами.
Похожие по калорийности
Ещё из категории «крупы»
Считать еду по фото — в Норме
Сняли тарелку — получили калории и БЖУ. Сейчас идёт тестовый период: приложение бесплатно.