Калорийность Мускатный цвет (мацис): ккал, БЖУ на 100 г
на 100 г
475 ккал
≈ 23,8% от справочной нормы 2 000 ккал в день
6,7белки, г
32,4жиры, г
50,5углеводы, г
белки 5%жиры 56%углеводы 39%
Доли — по калориям: белки и углеводы 4 ккал/г, жиры 9 ккал/г.
на порцию
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 237,5 | 3,4 | 16,2 | 25,2 |
| 100 г | 475 | 6,7 | 32,4 | 50,5 |
| 150 г | 712,5 | 10,1 | 48,6 | 75,8 |
| 200 г | 950 | 13,4 | 64,8 | 101 |
В приложении хватает сфотографировать тарелку или сказать «мускатный цвет (мацис) 150 г» — граммы и БЖУ запишутся сами.
Мускатный цвет (мацис) в дневнике
Мускатный цвет (мацис) — специи, 475 ккал на 100 г. Калорийность в основном из жиров — 32,4 г на 100 г, поэтому порцию лучше взвешивать, а не оценивать на глаз.
Все значения усреднены по типовой рецептуре и справочным таблицам. Реальная тарелка отличается на ±15–20% — поэтому в «Норме» калории показываются коридором, а не точной цифрой, а норма на день раз в две недели сверяется с весами.
Похожие по калорийности
Ещё из категории «специи»
Считать еду по фото — в Норме
Сняли тарелку — получили калории и БЖУ. Сейчас идёт тестовый период: приложение бесплатно.