Калорийность Мортаделла: ккал, БЖУ на 100 г
на 100 г
311 ккал
≈ 15,6% от справочной нормы 2 000 ккал в день
16,4белки, г
25,4жиры, г
3,1углеводы, г
белки 21%жиры 75%углеводы 4%
Доли — по калориям: белки и углеводы 4 ккал/г, жиры 9 ккал/г.
на порцию
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 155,5 | 8,2 | 12,7 | 1,6 |
| 100 г | 311 | 16,4 | 25,4 | 3,1 |
| 150 г | 466,5 | 24,6 | 38,1 | 4,7 |
| 200 г | 622 | 32,8 | 50,8 | 6,2 |
В приложении хватает сфотографировать тарелку или сказать «мортаделла 150 г» — граммы и БЖУ запишутся сами.
Мортаделла в дневнике
Мортаделла — колбасы, 311 ккал на 100 г. Хороший источник белка: 16,4 г на 100 г.
Все значения усреднены по типовой рецептуре и справочным таблицам. Реальная тарелка отличается на ±15–20% — поэтому в «Норме» калории показываются коридором, а не точной цифрой, а норма на день раз в две недели сверяется с весами.
Похожие по калорийности
Ещё из категории «колбасы»
Считать еду по фото — в Норме
Сняли тарелку — получили калории и БЖУ. Сейчас идёт тестовый период: приложение бесплатно.