Калорийность Заправка ранч лёгкая: ккал, БЖУ на 100 г
на 100 г
196 ккал
≈ 9,8% от справочной нормы 2 000 ккал в день
1,2белки, г
12,4жиры, г
21,3углеводы, г
белки 2%жиры 55%углеводы 43%
Доли — по калориям: белки и углеводы 4 ккал/г, жиры 9 ккал/г.
на порцию
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 98 | 0,6 | 6,2 | 10,7 |
| 100 г | 196 | 1,2 | 12,4 | 21,3 |
| 150 г | 294 | 1,8 | 18,6 | 31,9 |
| 200 г | 392 | 2,4 | 24,8 | 42,6 |
В приложении хватает сфотографировать тарелку или сказать «заправка ранч лёгкая 150 г» — граммы и БЖУ запишутся сами.
Заправка ранч лёгкая в дневнике
Заправка ранч лёгкая — соус, 196 ккал на 100 г. Сбалансированный продукт по составу: белки 1,2, жиры 12,4, углеводы 21,3 г.
Все значения усреднены по типовой рецептуре и справочным таблицам. Реальная тарелка отличается на ±15–20% — поэтому в «Норме» калории показываются коридором, а не точной цифрой, а норма на день раз в две недели сверяется с весами.
Похожие по калорийности
Ещё из категории «соус»
Считать еду по фото — в Норме
Сняли тарелку — получили калории и БЖУ. Сейчас идёт тестовый период: приложение бесплатно.