Калорийность Сметанно-чесночный соус: ккал, БЖУ на 100 г
на 100 г
180 ккал
≈ 9% от справочной нормы 2 000 ккал в день
2,5белки, г
17жиры, г
4углеводы, г
белки 6%жиры 85%углеводы 9%
Доли — по калориям: белки и углеводы 4 ккал/г, жиры 9 ккал/г.
на порцию
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 90 | 1,2 | 8,5 | 2 |
| 100 г | 180 | 2,5 | 17 | 4 |
| 150 г | 270 | 3,8 | 25,5 | 6 |
| 200 г | 360 | 5 | 34 | 8 |
В приложении хватает сфотографировать тарелку или сказать «сметанно-чесночный соус 150 г» — граммы и БЖУ запишутся сами.
Сметанно-чесночный соус в дневнике
Сметанно-чесночный соус — соус, 180 ккал на 100 г. Сбалансированный продукт по составу: белки 2,5, жиры 17, углеводы 4 г.
Все значения усреднены по типовой рецептуре и справочным таблицам. Реальная тарелка отличается на ±15–20% — поэтому в «Норме» калории показываются коридором, а не точной цифрой, а норма на день раз в две недели сверяется с весами.
Похожие по калорийности
Ещё из категории «соус»
Считать еду по фото — в Норме
Сняли тарелку — получили калории и БЖУ. Сейчас идёт тестовый период: приложение бесплатно.