Калорийность Соус сырный: ккал, БЖУ на 100 г
на 100 г
174 ккал
≈ 8,7% от справочной нормы 2 000 ккал в день
6,7белки, г
13,3жиры, г
6,8углеводы, г
белки 15%жиры 69%углеводы 16%
Доли — по калориям: белки и углеводы 4 ккал/г, жиры 9 ккал/г.
на порцию
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 87 | 3,4 | 6,7 | 3,4 |
| 100 г | 174 | 6,7 | 13,3 | 6,8 |
| 150 г | 261 | 10,1 | 19,9 | 10,2 |
| 200 г | 348 | 13,4 | 26,6 | 13,6 |
В приложении хватает сфотографировать тарелку или сказать «соус сырный 150 г» — граммы и БЖУ запишутся сами.
Соус сырный в дневнике
Соус сырный — соус, 174 ккал на 100 г. Сбалансированный продукт по составу: белки 6,7, жиры 13,3, углеводы 6,8 г.
Все значения усреднены по типовой рецептуре и справочным таблицам. Реальная тарелка отличается на ±15–20% — поэтому в «Норме» калории показываются коридором, а не точной цифрой, а норма на день раз в две недели сверяется с весами.
Похожие по калорийности
Ещё из категории «соус»
Считать еду по фото — в Норме
Сняли тарелку — получили калории и БЖУ. Сейчас идёт тестовый период: приложение бесплатно.