Калорийность Соус арахисовый сатай (с кокосом): ккал, БЖУ на 100 г
на 100 г
179 ккал
≈ 8,9% от справочной нормы 2 000 ккал в день
2белки, г
6,3жиры, г
28,5углеводы, г
белки 4%жиры 32%углеводы 64%
Доли — по калориям: белки и углеводы 4 ккал/г, жиры 9 ккал/г.
на порцию
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 89,5 | 1 | 3,1 | 14,2 |
| 100 г | 179 | 2 | 6,3 | 28,5 |
| 150 г | 268,5 | 3 | 9,4 | 42,8 |
| 200 г | 358 | 4 | 12,6 | 57 |
В приложении хватает сфотографировать тарелку или сказать «соус арахисовый сатай (с кокосом) 150 г» — граммы и БЖУ запишутся сами.
Соус арахисовый сатай (с кокосом) в дневнике
Соус арахисовый сатай (с кокосом) — соус, 179 ккал на 100 г. Сбалансированный продукт по составу: белки 2, жиры 6,3, углеводы 28,5 г.
Все значения усреднены по типовой рецептуре и справочным таблицам. Реальная тарелка отличается на ±15–20% — поэтому в «Норме» калории показываются коридором, а не точной цифрой, а норма на день раз в две недели сверяется с весами.
Похожие по калорийности
Ещё из категории «соус»
Считать еду по фото — в Норме
Сняли тарелку — получили калории и БЖУ. Сейчас идёт тестовый период: приложение бесплатно.