Калорийность Соус сырный домашний: ккал, БЖУ на 100 г
на 100 г
197 ккал
≈ 9,8% от справочной нормы 2 000 ккал в день
10,3белки, г
14,9жиры, г
5,5углеводы, г
белки 21%жиры 68%углеводы 11%
Доли — по калориям: белки и углеводы 4 ккал/г, жиры 9 ккал/г.
на порцию
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 98,5 | 5,2 | 7,5 | 2,8 |
| 100 г | 197 | 10,3 | 14,9 | 5,5 |
| 150 г | 295,5 | 15,4 | 22,4 | 8,2 |
| 200 г | 394 | 20,6 | 29,8 | 11 |
В приложении хватает сфотографировать тарелку или сказать «соус сырный домашний 150 г» — граммы и БЖУ запишутся сами.
Соус сырный домашний в дневнике
Соус сырный домашний — соус, 197 ккал на 100 г. Сбалансированный продукт по составу: белки 10,3, жиры 14,9, углеводы 5,5 г.
Все значения усреднены по типовой рецептуре и справочным таблицам. Реальная тарелка отличается на ±15–20% — поэтому в «Норме» калории показываются коридором, а не точной цифрой, а норма на день раз в две недели сверяется с весами.
Похожие по калорийности
Ещё из категории «соус»
Считать еду по фото — в Норме
Сняли тарелку — получили калории и БЖУ. Сейчас идёт тестовый период: приложение бесплатно.