Калорийность Телятина сырая (средняя по отрубам): ккал, БЖУ на 100 г
на 100 г
144 ккал
≈ 7,2% от справочной нормы 2 000 ккал в день
19,4белки, г
6,8жиры, г
0углеводы, г
белки 56%жиры 44%углеводы 0%
Доли — по калориям: белки и углеводы 4 ккал/г, жиры 9 ккал/г.
на порцию
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 72 | 9,7 | 3,4 | 0 |
| 100 г | 144 | 19,4 | 6,8 | 0 |
| 150 г | 216 | 29,1 | 10,2 | 0 |
| 200 г | 288 | 38,8 | 13,6 | 0 |
В приложении хватает сфотографировать тарелку или сказать «телятина сырая (средняя по отрубам) 150 г» — граммы и БЖУ запишутся сами.
Телятина сырая (средняя по отрубам) в дневнике
Телятина сырая (средняя по отрубам) — мясо, 144 ккал на 100 г. Хороший источник белка: 19,4 г на 100 г при небольшом количестве жира.
Все значения усреднены по типовой рецептуре и справочным таблицам. Реальная тарелка отличается на ±15–20% — поэтому в «Норме» калории показываются коридором, а не точной цифрой, а норма на день раз в две недели сверяется с весами.
Похожие по калорийности
Ещё из категории «мясо»
Считать еду по фото — в Норме
Сняли тарелку — получили калории и БЖУ. Сейчас идёт тестовый период: приложение бесплатно.