Калорийность Свиная вырезка запечённая: ккал, БЖУ на 100 г
на 100 г
147 ккал
≈ 7,3% от справочной нормы 2 000 ккал в день
26белки, г
4жиры, г
0углеводы, г
белки 74%жиры 26%углеводы 0%
Доли — по калориям: белки и углеводы 4 ккал/г, жиры 9 ккал/г.
на порцию
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 73,5 | 13 | 2 | 0 |
| 100 г | 147 | 26 | 4 | 0 |
| 150 г | 220,5 | 39 | 6 | 0 |
| 200 г | 294 | 52 | 8 | 0 |
В приложении хватает сфотографировать тарелку или сказать «свиная вырезка запечённая 150 г» — граммы и БЖУ запишутся сами.
Свиная вырезка запечённая в дневнике
Свиная вырезка запечённая — мясо, 147 ккал на 100 г. Хороший источник белка: 26 г на 100 г при небольшом количестве жира.
Все значения усреднены по типовой рецептуре и справочным таблицам. Реальная тарелка отличается на ±15–20% — поэтому в «Норме» калории показываются коридором, а не точной цифрой, а норма на день раз в две недели сверяется с весами.
Похожие по калорийности
Ещё из категории «мясо»
Считать еду по фото — в Норме
Сняли тарелку — получили калории и БЖУ. Сейчас идёт тестовый период: приложение бесплатно.