Калорийность Куриная грудка запечённая: ккал, БЖУ на 100 г
на 100 г
148 ккал
≈ 7,4% от справочной нормы 2 000 ккал в день
31белки, г
2,5жиры, г
0углеводы, г
белки 85%жиры 15%углеводы 0%
Доли — по калориям: белки и углеводы 4 ккал/г, жиры 9 ккал/г.
на порцию
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 74 | 15,5 | 1,2 | 0 |
| 100 г | 148 | 31 | 2,5 | 0 |
| 150 г | 222 | 46,5 | 3,8 | 0 |
| 200 г | 296 | 62 | 5 | 0 |
В приложении хватает сфотографировать тарелку или сказать «куриная грудка запечённая 150 г» — граммы и БЖУ запишутся сами.
Куриная грудка запечённая в дневнике
Куриная грудка запечённая — мясо, 148 ккал на 100 г. Хороший источник белка: 31 г на 100 г при небольшом количестве жира.
Все значения усреднены по типовой рецептуре и справочным таблицам. Реальная тарелка отличается на ±15–20% — поэтому в «Норме» калории показываются коридором, а не точной цифрой, а норма на день раз в две недели сверяется с весами.
Похожие по калорийности
Ещё из категории «мясо»
Считать еду по фото — в Норме
Сняли тарелку — получили калории и БЖУ. Сейчас идёт тестовый период: приложение бесплатно.