Калорийность Козлятина запечённая: ккал, БЖУ на 100 г
на 100 г
143 ккал
≈ 7,1% от справочной нормы 2 000 ккал в день
27,1белки, г
3жиры, г
0углеводы, г
белки 80%жиры 20%углеводы 0%
Доли — по калориям: белки и углеводы 4 ккал/г, жиры 9 ккал/г.
на порцию
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 71,5 | 13,6 | 1,5 | 0 |
| 100 г | 143 | 27,1 | 3 | 0 |
| 150 г | 214,5 | 40,6 | 4,5 | 0 |
| 200 г | 286 | 54,2 | 6 | 0 |
В приложении хватает сфотографировать тарелку или сказать «козлятина запечённая 150 г» — граммы и БЖУ запишутся сами.
Козлятина запечённая в дневнике
Козлятина запечённая — мясо, 143 ккал на 100 г. Хороший источник белка: 27,1 г на 100 г при небольшом количестве жира.
Все значения усреднены по типовой рецептуре и справочным таблицам. Реальная тарелка отличается на ±15–20% — поэтому в «Норме» калории показываются коридором, а не точной цифрой, а норма на день раз в две недели сверяется с весами.
Похожие по калорийности
Ещё из категории «мясо»
Считать еду по фото — в Норме
Сняли тарелку — получили калории и БЖУ. Сейчас идёт тестовый период: приложение бесплатно.