Калорийность Свинина отварная: ккал, БЖУ на 100 г
на 100 г
350 ккал
≈ 17,5% от справочной нормы 2 000 ккал в день
22,6белки, г
28жиры, г
0углеводы, г
белки 26%жиры 74%углеводы 0%
Доли — по калориям: белки и углеводы 4 ккал/г, жиры 9 ккал/г.
на порцию
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 175 | 11,3 | 14 | 0 |
| 100 г | 350 | 22,6 | 28 | 0 |
| 150 г | 525 | 33,9 | 42 | 0 |
| 200 г | 700 | 45,2 | 56 | 0 |
В приложении хватает сфотографировать тарелку или сказать «свинина отварная 150 г» — граммы и БЖУ запишутся сами.
Свинина отварная в дневнике
Свинина отварная — мясо, 350 ккал на 100 г. Хороший источник белка: 22,6 г на 100 г.
Все значения усреднены по типовой рецептуре и справочным таблицам. Реальная тарелка отличается на ±15–20% — поэтому в «Норме» калории показываются коридором, а не точной цифрой, а норма на день раз в две недели сверяется с весами.
Похожие по калорийности
Ещё из категории «мясо»
Считать еду по фото — в Норме
Сняли тарелку — получили калории и БЖУ. Сейчас идёт тестовый период: приложение бесплатно.