Калорийность Ролл с курицей гриль, сыром и соусом ранч: ккал, БЖУ на 100 г
на 100 г
222 ккал
≈ 11,1% от справочной нормы 2 000 ккал в день
13,8белки, г
10,3жиры, г
18,4углеводы, г
белки 25%жиры 42%углеводы 33%
Доли — по калориям: белки и углеводы 4 ккал/г, жиры 9 ккал/г.
на порцию
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 111 | 6,9 | 5,2 | 9,2 |
| 100 г | 222 | 13,8 | 10,3 | 18,4 |
| 150 г | 333 | 20,7 | 15,4 | 27,6 |
| 200 г | 444 | 27,6 | 20,6 | 36,8 |
В приложении хватает сфотографировать тарелку или сказать «ролл с курицей гриль, сыром и соусом ранч 150 г» — граммы и БЖУ запишутся сами.
Ролл с курицей гриль, сыром и соусом ранч в дневнике
Ролл с курицей гриль, сыром и соусом ранч — фастфуд, 222 ккал на 100 г. Сбалансированный продукт по составу: белки 13,8, жиры 10,3, углеводы 18,4 г.
Все значения усреднены по типовой рецептуре и справочным таблицам. Реальная тарелка отличается на ±15–20% — поэтому в «Норме» калории показываются коридором, а не точной цифрой, а норма на день раз в две недели сверяется с весами.
Похожие по калорийности
Клаб-сэндвич с курицей гриль, беконом и сыром220 ккалНачос с сыром, фасолью и говядиной219 ккалСэндвич-саб с фрикадельками в соусе маринара219 ккалГамбургер большой с овощами и майонезом226 ккалСэндвич-саб с тунцом, салатом и томатом218 ккалТако с говядиной хрустящий226 ккалМаффин английский с яйцом, сыром и беконом (макмаффин)228 ккалШаверма с курицей215 ккал
Ещё из категории «фастфуд»
Считать еду по фото — в Норме
Сняли тарелку — получили калории и БЖУ. Сейчас идёт тестовый период: приложение бесплатно.