Калорийность Сэндвич-саб с фрикадельками в соусе маринара: ккал, БЖУ на 100 г
на 100 г
219 ккал
≈ 10,9% от справочной нормы 2 000 ккал в день
9,8белки, г
8,4жиры, г
26углеводы, г
белки 18%жиры 35%углеводы 47%
Доли — по калориям: белки и углеводы 4 ккал/г, жиры 9 ккал/г.
на порцию
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 109,5 | 4,9 | 4,2 | 13 |
| 100 г | 219 | 9,8 | 8,4 | 26 |
| 150 г | 328,5 | 14,7 | 12,6 | 39 |
| 200 г | 438 | 19,6 | 16,8 | 52 |
В приложении хватает сфотографировать тарелку или сказать «сэндвич-саб с фрикадельками в соусе маринара 150 г» — граммы и БЖУ запишутся сами.
Сэндвич-саб с фрикадельками в соусе маринара в дневнике
Сэндвич-саб с фрикадельками в соусе маринара — фастфуд, 219 ккал на 100 г. Сбалансированный продукт по составу: белки 9,8, жиры 8,4, углеводы 26 г.
Все значения усреднены по типовой рецептуре и справочным таблицам. Реальная тарелка отличается на ±15–20% — поэтому в «Норме» калории показываются коридором, а не точной цифрой, а норма на день раз в две недели сверяется с весами.
Похожие по калорийности
Начос с сыром, фасолью и говядиной219 ккалКлаб-сэндвич с курицей гриль, беконом и сыром220 ккалСэндвич-саб с тунцом, салатом и томатом218 ккалРолл с курицей гриль, сыром и соусом ранч222 ккалШаверма с курицей215 ккалДонер215 ккалСэндвич-саб с мясной нарезкой, салатом и томатом213 ккалГамбургер большой с овощами и майонезом226 ккал
Ещё из категории «фастфуд»
Считать еду по фото — в Норме
Сняли тарелку — получили калории и БЖУ. Сейчас идёт тестовый период: приложение бесплатно.