Калорийность Сэндвич-саб с тунцом, салатом и томатом: ккал, БЖУ на 100 г
на 100 г
218 ккал
≈ 10,9% от справочной нормы 2 000 ккал в день
12,3белки, г
12жиры, г
15,9углеводы, г
белки 22%жиры 49%углеводы 29%
Доли — по калориям: белки и углеводы 4 ккал/г, жиры 9 ккал/г.
на порцию
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 109 | 6,2 | 6 | 8 |
| 100 г | 218 | 12,3 | 12 | 15,9 |
| 150 г | 327 | 18,4 | 18 | 23,9 |
| 200 г | 436 | 24,6 | 24 | 31,8 |
В приложении хватает сфотографировать тарелку или сказать «сэндвич-саб с тунцом, салатом и томатом 150 г» — граммы и БЖУ запишутся сами.
Сэндвич-саб с тунцом, салатом и томатом в дневнике
Сэндвич-саб с тунцом, салатом и томатом — фастфуд, 218 ккал на 100 г. Сбалансированный продукт по составу: белки 12,3, жиры 12, углеводы 15,9 г.
Все значения усреднены по типовой рецептуре и справочным таблицам. Реальная тарелка отличается на ±15–20% — поэтому в «Норме» калории показываются коридором, а не точной цифрой, а норма на день раз в две недели сверяется с весами.
Похожие по калорийности
Начос с сыром, фасолью и говядиной219 ккалСэндвич-саб с фрикадельками в соусе маринара219 ккалКлаб-сэндвич с курицей гриль, беконом и сыром220 ккалШаверма с курицей215 ккалДонер215 ккалРолл с курицей гриль, сыром и соусом ранч222 ккалСэндвич-саб с мясной нарезкой, салатом и томатом213 ккалГамбургер большой с овощами и майонезом226 ккал
Ещё из категории «фастфуд»
Считать еду по фото — в Норме
Сняли тарелку — получили калории и БЖУ. Сейчас идёт тестовый период: приложение бесплатно.