Калорийность Сэндвич-саб с мясной нарезкой, салатом и томатом: ккал, БЖУ на 100 г
на 100 г
213 ккал
≈ 10,7% от справочной нормы 2 000 ккал в день
10,5белки, г
10жиры, г
20,4углеводы, г
белки 20%жиры 42%углеводы 38%
Доли — по калориям: белки и углеводы 4 ккал/г, жиры 9 ккал/г.
на порцию
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 106,5 | 5,2 | 5 | 10,2 |
| 100 г | 213 | 10,5 | 10 | 20,4 |
| 150 г | 319,5 | 15,8 | 15 | 30,6 |
| 200 г | 426 | 21 | 20 | 40,8 |
В приложении хватает сфотографировать тарелку или сказать «сэндвич-саб с мясной нарезкой, салатом и томатом 150 г» — граммы и БЖУ запишутся сами.
Сэндвич-саб с мясной нарезкой, салатом и томатом в дневнике
Сэндвич-саб с мясной нарезкой, салатом и томатом — фастфуд, 213 ккал на 100 г. Сбалансированный продукт по составу: белки 10,5, жиры 10, углеводы 20,4 г.
Все значения усреднены по типовой рецептуре и справочным таблицам. Реальная тарелка отличается на ±15–20% — поэтому в «Норме» калории показываются коридором, а не точной цифрой, а норма на день раз в две недели сверяется с весами.
Похожие по калорийности
Ещё из категории «фастфуд»
Считать еду по фото — в Норме
Сняли тарелку — получили калории и БЖУ. Сейчас идёт тестовый период: приложение бесплатно.