Калорийность Пастернак (корень) сырой: ккал, БЖУ на 100 г
на 100 г
75 ккал
≈ 3,8% от справочной нормы 2 000 ккал в день
1,2белки, г
0,3жиры, г
18углеводы, г
белки 6%жиры 3%углеводы 91%
Доли — по калориям: белки и углеводы 4 ккал/г, жиры 9 ккал/г.
на порцию
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 37,5 | 0,6 | 0,1 | 9 |
| 100 г | 75 | 1,2 | 0,3 | 18 |
| 150 г | 112,5 | 1,8 | 0,5 | 27 |
| 200 г | 150 | 2,4 | 0,6 | 36 |
В приложении хватает сфотографировать тарелку или сказать «пастернак (корень) сырой 150 г» — граммы и БЖУ запишутся сами.
Пастернак (корень) сырой в дневнике
Пастернак (корень) сырой — овощи, 75 ккал на 100 г. Сбалансированный продукт по составу: белки 1,2, жиры 0,3, углеводы 18 г.
Все значения усреднены по типовой рецептуре и справочным таблицам. Реальная тарелка отличается на ±15–20% — поэтому в «Норме» калории показываются коридором, а не точной цифрой, а норма на день раз в две недели сверяется с весами.
Похожие по калорийности
Ещё из категории «овощи»
Считать еду по фото — в Норме
Сняли тарелку — получили калории и БЖУ. Сейчас идёт тестовый период: приложение бесплатно.