Калорийность Картофель сырой: ккал, БЖУ на 100 г
на 100 г
77 ккал
≈ 3,9% от справочной нормы 2 000 ккал в день
2,1белки, г
0,1жиры, г
17,5углеводы, г
белки 11%жиры 1%углеводы 88%
Доли — по калориям: белки и углеводы 4 ккал/г, жиры 9 ккал/г.
на порцию
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 38,5 | 1,1 | 0,1 | 8,8 |
| 100 г | 77 | 2,1 | 0,1 | 17,5 |
| 150 г | 115,5 | 3,1 | 0,1 | 26,2 |
| 200 г | 154 | 4,2 | 0,2 | 35 |
В приложении хватает сфотографировать тарелку или сказать «картофель сырой 150 г» — граммы и БЖУ запишутся сами.
Картофель сырой в дневнике
Картофель сырой — овощи, 77 ккал на 100 г. Сбалансированный продукт по составу: белки 2,1, жиры 0,1, углеводы 17,5 г.
Все значения усреднены по типовой рецептуре и справочным таблицам. Реальная тарелка отличается на ±15–20% — поэтому в «Норме» калории показываются коридором, а не точной цифрой, а норма на день раз в две недели сверяется с весами.
Похожие по калорийности
Ещё из категории «овощи»
Считать еду по фото — в Норме
Сняли тарелку — получили калории и БЖУ. Сейчас идёт тестовый период: приложение бесплатно.