Калорийность Оливки: ккал, БЖУ на 100 г
на 100 г
115 ккал
≈ 5,8% от справочной нормы 2 000 ккал в день
0,8белки, г
10,7жиры, г
6,3углеводы, г
белки 3%жиры 77%углеводы 20%
Доли — по калориям: белки и углеводы 4 ккал/г, жиры 9 ккал/г.
на порцию
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 57,5 | 0,4 | 5,3 | 3,1 |
| 100 г | 115 | 0,8 | 10,7 | 6,3 |
| 150 г | 172,5 | 1,2 | 16,1 | 9,4 |
| 200 г | 230 | 1,6 | 21,4 | 12,6 |
В приложении хватает сфотографировать тарелку или сказать «оливки 150 г» — граммы и БЖУ запишутся сами.
Оливки в дневнике
Оливки — овощи, 115 ккал на 100 г. Сбалансированный продукт по составу: белки 0,8, жиры 10,7, углеводы 6,3 г.
Все значения усреднены по типовой рецептуре и справочным таблицам. Реальная тарелка отличается на ±15–20% — поэтому в «Норме» калории показываются коридором, а не точной цифрой, а норма на день раз в две недели сверяется с весами.
Похожие по калорийности
Ещё из категории «овощи»
Считать еду по фото — в Норме
Сняли тарелку — получили калории и БЖУ. Сейчас идёт тестовый период: приложение бесплатно.