Калорийность Кукуруза сладкая отварная: ккал, БЖУ на 100 г
на 100 г
96 ккал
≈ 4,8% от справочной нормы 2 000 ккал в день
3,4белки, г
1,5жиры, г
21углеводы, г
белки 12%жиры 12%углеводы 76%
Доли — по калориям: белки и углеводы 4 ккал/г, жиры 9 ккал/г.
на порцию
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 48 | 1,7 | 0,8 | 10,5 |
| 100 г | 96 | 3,4 | 1,5 | 21 |
| 150 г | 144 | 5,1 | 2,2 | 31,5 |
| 200 г | 192 | 6,8 | 3 | 42 |
В приложении хватает сфотографировать тарелку или сказать «кукуруза сладкая отварная 150 г» — граммы и БЖУ запишутся сами.
Кукуруза сладкая отварная в дневнике
Кукуруза сладкая отварная — овощи, 96 ккал на 100 г. Сбалансированный продукт по составу: белки 3,4, жиры 1,5, углеводы 21 г.
Все значения усреднены по типовой рецептуре и справочным таблицам. Реальная тарелка отличается на ±15–20% — поэтому в «Норме» калории показываются коридором, а не точной цифрой, а норма на день раз в две недели сверяется с весами.
Похожие по калорийности
Ещё из категории «овощи»
Считать еду по фото — в Норме
Сняли тарелку — получили калории и БЖУ. Сейчас идёт тестовый период: приложение бесплатно.