Калорийность Кукуруза сладкая сырая (початок): ккал, БЖУ на 100 г
на 100 г
86 ккал
≈ 4,3% от справочной нормы 2 000 ккал в день
3,3белки, г
1,4жиры, г
18,7углеводы, г
белки 13%жиры 13%углеводы 74%
Доли — по калориям: белки и углеводы 4 ккал/г, жиры 9 ккал/г.
на порцию
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 43 | 1,6 | 0,7 | 9,3 |
| 100 г | 86 | 3,3 | 1,4 | 18,7 |
| 150 г | 129 | 5 | 2,1 | 28,1 |
| 200 г | 172 | 6,6 | 2,8 | 37,4 |
В приложении хватает сфотографировать тарелку или сказать «кукуруза сладкая сырая (початок) 150 г» — граммы и БЖУ запишутся сами.
Кукуруза сладкая сырая (початок) в дневнике
Кукуруза сладкая сырая (початок) — овощи, 86 ккал на 100 г. Сбалансированный продукт по составу: белки 3,3, жиры 1,4, углеводы 18,7 г.
Все значения усреднены по типовой рецептуре и справочным таблицам. Реальная тарелка отличается на ±15–20% — поэтому в «Норме» калории показываются коридором, а не точной цифрой, а норма на день раз в две недели сверяется с весами.
Похожие по калорийности
Ещё из категории «овощи»
Считать еду по фото — в Норме
Сняли тарелку — получили калории и БЖУ. Сейчас идёт тестовый период: приложение бесплатно.