Калорийность Кукуруза замороженная (зёрна): ккал, БЖУ на 100 г
на 100 г
88 ккал
≈ 4,4% от справочной нормы 2 000 ккал в день
3белки, г
0,8жиры, г
20,7углеводы, г
белки 12%жиры 7%углеводы 81%
Доли — по калориям: белки и углеводы 4 ккал/г, жиры 9 ккал/г.
на порцию
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 44 | 1,5 | 0,4 | 10,3 |
| 100 г | 88 | 3 | 0,8 | 20,7 |
| 150 г | 132 | 4,5 | 1,2 | 31,1 |
| 200 г | 176 | 6 | 1,6 | 41,4 |
В приложении хватает сфотографировать тарелку или сказать «кукуруза замороженная (зёрна) 150 г» — граммы и БЖУ запишутся сами.
Кукуруза замороженная (зёрна) в дневнике
Кукуруза замороженная (зёрна) — овощи, 88 ккал на 100 г. Сбалансированный продукт по составу: белки 3, жиры 0,8, углеводы 20,7 г.
Все значения усреднены по типовой рецептуре и справочным таблицам. Реальная тарелка отличается на ±15–20% — поэтому в «Норме» калории показываются коридором, а не точной цифрой, а норма на день раз в две недели сверяется с весами.
Похожие по калорийности
Ещё из категории «овощи»
Считать еду по фото — в Норме
Сняли тарелку — получили калории и БЖУ. Сейчас идёт тестовый период: приложение бесплатно.