Калорийность Водяной каштан сырой: ккал, БЖУ на 100 г
на 100 г
97 ккал
≈ 4,9% от справочной нормы 2 000 ккал в день
1,4белки, г
0,1жиры, г
23,9углеводы, г
белки 5%жиры 1%углеводы 94%
Доли — по калориям: белки и углеводы 4 ккал/г, жиры 9 ккал/г.
на порцию
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 48,5 | 0,7 | 0,1 | 11,9 |
| 100 г | 97 | 1,4 | 0,1 | 23,9 |
| 150 г | 145,5 | 2,1 | 0,1 | 35,9 |
| 200 г | 194 | 2,8 | 0,2 | 47,8 |
В приложении хватает сфотографировать тарелку или сказать «водяной каштан сырой 150 г» — граммы и БЖУ запишутся сами.
Водяной каштан сырой в дневнике
Водяной каштан сырой — овощи, 97 ккал на 100 г. Сбалансированный продукт по составу: белки 1,4, жиры 0,1, углеводы 23,9 г.
Все значения усреднены по типовой рецептуре и справочным таблицам. Реальная тарелка отличается на ±15–20% — поэтому в «Норме» калории показываются коридором, а не точной цифрой, а норма на день раз в две недели сверяется с весами.
Похожие по калорийности
Ещё из категории «овощи»
Считать еду по фото — в Норме
Сняли тарелку — получили калории и БЖУ. Сейчас идёт тестовый период: приложение бесплатно.