Калорийность Маслины (чёрные оливки) консервированные: ккал, БЖУ на 100 г
на 100 г
116 ккал
≈ 5,8% от справочной нормы 2 000 ккал в день
0,8белки, г
10,9жиры, г
6углеводы, г
белки 3%жиры 78%углеводы 19%
Доли — по калориям: белки и углеводы 4 ккал/г, жиры 9 ккал/г.
на порцию
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 58 | 0,4 | 5,5 | 3 |
| 100 г | 116 | 0,8 | 10,9 | 6 |
| 150 г | 174 | 1,2 | 16,4 | 9 |
| 200 г | 232 | 1,6 | 21,8 | 12 |
В приложении хватает сфотографировать тарелку или сказать «маслины (чёрные оливки) консервированные 150 г» — граммы и БЖУ запишутся сами.
Маслины (чёрные оливки) консервированные в дневнике
Маслины (чёрные оливки) консервированные — овощи, 116 ккал на 100 г. Сбалансированный продукт по составу: белки 0,8, жиры 10,9, углеводы 6 г.
Все значения усреднены по типовой рецептуре и справочным таблицам. Реальная тарелка отличается на ±15–20% — поэтому в «Норме» калории показываются коридором, а не точной цифрой, а норма на день раз в две недели сверяется с весами.
Похожие по калорийности
Ещё из категории «овощи»
Считать еду по фото — в Норме
Сняли тарелку — получили калории и БЖУ. Сейчас идёт тестовый период: приложение бесплатно.