Калорийность Мюсли швейцарские (с фруктами): ккал, БЖУ на 100 г
на 100 г
388 ккал
≈ 19,4% от справочной нормы 2 000 ккал в день
9,5белки, г
6,3жиры, г
73,8углеводы, г
белки 10%жиры 15%углеводы 75%
Доли — по калориям: белки и углеводы 4 ккал/г, жиры 9 ккал/г.
на порцию
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 194 | 4,8 | 3,1 | 36,9 |
| 100 г | 388 | 9,5 | 6,3 | 73,8 |
| 150 г | 582 | 14,2 | 9,4 | 110,7 |
| 200 г | 776 | 19 | 12,6 | 147,6 |
В приложении хватает сфотографировать тарелку или сказать «мюсли швейцарские (с фруктами) 150 г» — граммы и БЖУ запишутся сами.
Мюсли швейцарские (с фруктами) в дневнике
Мюсли швейцарские (с фруктами) — крупы, 388 ккал на 100 г. Основной макронутриент — углеводы, 73,8 г на 100 г. Считайте готовый вес, а не сухой.
Все значения усреднены по типовой рецептуре и справочным таблицам. Реальная тарелка отличается на ±15–20% — поэтому в «Норме» калории показываются коридором, а не точной цифрой, а норма на день раз в две недели сверяется с весами.
Похожие по калорийности
Ещё из категории «крупы»
Считать еду по фото — в Норме
Сняли тарелку — получили калории и БЖУ. Сейчас идёт тестовый период: приложение бесплатно.