Калорийность Лапша пшеничная тонкая (сомен) сухая: ккал, БЖУ на 100 г
на 100 г
356 ккал
≈ 17,8% от справочной нормы 2 000 ккал в день
11,4белки, г
0,8жиры, г
74,1углеводы, г
белки 13%жиры 2%углеводы 85%
Доли — по калориям: белки и углеводы 4 ккал/г, жиры 9 ккал/г.
на порцию
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 178 | 5,7 | 0,4 | 37 |
| 100 г | 356 | 11,4 | 0,8 | 74,1 |
| 150 г | 534 | 17,1 | 1,2 | 111,2 |
| 200 г | 712 | 22,8 | 1,6 | 148,2 |
В приложении хватает сфотографировать тарелку или сказать «лапша пшеничная тонкая (сомен) сухая 150 г» — граммы и БЖУ запишутся сами.
Лапша пшеничная тонкая (сомен) сухая в дневнике
Лапша пшеничная тонкая (сомен) сухая — крупы, 356 ккал на 100 г. Основной макронутриент — углеводы, 74,1 г на 100 г. Считайте готовый вес, а не сухой.
Все значения усреднены по типовой рецептуре и справочным таблицам. Реальная тарелка отличается на ±15–20% — поэтому в «Норме» калории показываются коридором, а не точной цифрой, а норма на день раз в две недели сверяется с весами.
Похожие по калорийности
Ещё из категории «крупы»
Считать еду по фото — в Норме
Сняли тарелку — получили калории и БЖУ. Сейчас идёт тестовый период: приложение бесплатно.