Калорийность Рис белый круглозёрный сухой: ккал, БЖУ на 100 г
на 100 г
358 ккал
≈ 17,9% от справочной нормы 2 000 ккал в день
6,5белки, г
0,5жиры, г
79,2углеводы, г
белки 7%жиры 1%углеводы 92%
Доли — по калориям: белки и углеводы 4 ккал/г, жиры 9 ккал/г.
на порцию
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 179 | 3,2 | 0,2 | 39,6 |
| 100 г | 358 | 6,5 | 0,5 | 79,2 |
| 150 г | 537 | 9,8 | 0,8 | 118,8 |
| 200 г | 716 | 13 | 1 | 158,4 |
В приложении хватает сфотографировать тарелку или сказать «рис белый круглозёрный сухой 150 г» — граммы и БЖУ запишутся сами.
Рис белый круглозёрный сухой в дневнике
Рис белый круглозёрный сухой — крупы, 358 ккал на 100 г. Основной макронутриент — углеводы, 79,2 г на 100 г. Считайте готовый вес, а не сухой.
Все значения усреднены по типовой рецептуре и справочным таблицам. Реальная тарелка отличается на ±15–20% — поэтому в «Норме» калории показываются коридором, а не точной цифрой, а норма на день раз в две недели сверяется с весами.
Похожие по калорийности
Ещё из категории «крупы»
Считать еду по фото — в Норме
Сняли тарелку — получили калории и БЖУ. Сейчас идёт тестовый период: приложение бесплатно.