Калорийность Лапша чоу-мейн (жареная хрустящая): ккал, БЖУ на 100 г
на 100 г
471 ккал
≈ 23,5% от справочной нормы 2 000 ккал в день
10,9белки, г
21,2жиры, г
63,6углеводы, г
белки 9%жиры 39%углеводы 52%
Доли — по калориям: белки и углеводы 4 ккал/г, жиры 9 ккал/г.
на порцию
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 235,5 | 5,5 | 10,6 | 31,8 |
| 100 г | 471 | 10,9 | 21,2 | 63,6 |
| 150 г | 706,5 | 16,4 | 31,8 | 95,4 |
| 200 г | 942 | 21,8 | 42,4 | 127,2 |
В приложении хватает сфотографировать тарелку или сказать «лапша чоу-мейн (жареная хрустящая) 150 г» — граммы и БЖУ запишутся сами.
Лапша чоу-мейн (жареная хрустящая) в дневнике
Лапша чоу-мейн (жареная хрустящая) — закуска, 471 ккал на 100 г. Основной макронутриент — углеводы, 63,6 г на 100 г. Считайте готовый вес, а не сухой.
Все значения усреднены по типовой рецептуре и справочным таблицам. Реальная тарелка отличается на ±15–20% — поэтому в «Норме» калории показываются коридором, а не точной цифрой, а норма на день раз в две недели сверяется с весами.
Похожие по калорийности
Ещё из категории «закуска»
Считать еду по фото — в Норме
Сняли тарелку — получили калории и БЖУ. Сейчас идёт тестовый период: приложение бесплатно.