Калорийность Холодец: ккал, БЖУ на 100 г
на 100 г
120 ккал
≈ 6% от справочной нормы 2 000 ккал в день
13белки, г
7,5жиры, г
0,5углеводы, г
белки 43%жиры 56%углеводы 1%
Доли — по калориям: белки и углеводы 4 ккал/г, жиры 9 ккал/г.
на порцию
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 60 | 6,5 | 3,8 | 0,2 |
| 100 г | 120 | 13 | 7,5 | 0,5 |
| 150 г | 180 | 19,5 | 11,2 | 0,8 |
| 200 г | 240 | 26 | 15 | 1 |
В приложении хватает сфотографировать тарелку или сказать «холодец 150 г» — граммы и БЖУ запишутся сами.
Холодец в дневнике
Холодец — закуска, 120 ккал на 100 г. Сбалансированный продукт по составу: белки 13, жиры 7,5, углеводы 0,5 г.
Все значения усреднены по типовой рецептуре и справочным таблицам. Реальная тарелка отличается на ±15–20% — поэтому в «Норме» калории показываются коридором, а не точной цифрой, а норма на день раз в две недели сверяется с весами.
Похожие по калорийности
Ещё из категории «закуска»
Считать еду по фото — в Норме
Сняли тарелку — получили калории и БЖУ. Сейчас идёт тестовый период: приложение бесплатно.