Калорийность Бутерброд с сыром: ккал, БЖУ на 100 г
на 100 г
300 ккал
≈ 15% от справочной нормы 2 000 ккал в день
11белки, г
13жиры, г
35углеводы, г
белки 15%жиры 39%углеводы 46%
Доли — по калориям: белки и углеводы 4 ккал/г, жиры 9 ккал/г.
на порцию
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 150 | 5,5 | 6,5 | 17,5 |
| 100 г | 300 | 11 | 13 | 35 |
| 150 г | 450 | 16,5 | 19,5 | 52,5 |
| 200 г | 600 | 22 | 26 | 70 |
В приложении хватает сфотографировать тарелку или сказать «бутерброд с сыром 150 г» — граммы и БЖУ запишутся сами.
Бутерброд с сыром в дневнике
Бутерброд с сыром — закуска, 300 ккал на 100 г. Сбалансированный продукт по составу: белки 11, жиры 13, углеводы 35 г.
Все значения усреднены по типовой рецептуре и справочным таблицам. Реальная тарелка отличается на ±15–20% — поэтому в «Норме» калории показываются коридором, а не точной цифрой, а норма на день раз в две недели сверяется с весами.
Похожие по калорийности
Ещё из категории «закуска»
Считать еду по фото — в Норме
Сняли тарелку — получили калории и БЖУ. Сейчас идёт тестовый период: приложение бесплатно.