Калорийность Сэндвич с курицей: ккал, БЖУ на 100 г
на 100 г
220 ккал
≈ 11% от справочной нормы 2 000 ккал в день
13белки, г
7жиры, г
26углеводы, г
белки 24%жиры 29%углеводы 47%
Доли — по калориям: белки и углеводы 4 ккал/г, жиры 9 ккал/г.
на порцию
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 110 | 6,5 | 3,5 | 13 |
| 100 г | 220 | 13 | 7 | 26 |
| 150 г | 330 | 19,5 | 10,5 | 39 |
| 200 г | 440 | 26 | 14 | 52 |
В приложении хватает сфотографировать тарелку или сказать «сэндвич с курицей 150 г» — граммы и БЖУ запишутся сами.
Сэндвич с курицей в дневнике
Сэндвич с курицей — закуска, 220 ккал на 100 г. Сбалансированный продукт по составу: белки 13, жиры 7, углеводы 26 г.
Все значения усреднены по типовой рецептуре и справочным таблицам. Реальная тарелка отличается на ±15–20% — поэтому в «Норме» калории показываются коридором, а не точной цифрой, а норма на день раз в две недели сверяется с весами.
Похожие по калорийности
Ещё из категории «закуска»
Считать еду по фото — в Норме
Сняли тарелку — получили калории и БЖУ. Сейчас идёт тестовый период: приложение бесплатно.