Калорийность Баклажанная икра: ккал, БЖУ на 100 г
на 100 г
100 ккал
≈ 5% от справочной нормы 2 000 ккал в день
1,5белки, г
7жиры, г
8углеводы, г
белки 6%жиры 62%углеводы 32%
Доли — по калориям: белки и углеводы 4 ккал/г, жиры 9 ккал/г.
на порцию
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 50 | 0,8 | 3,5 | 4 |
| 100 г | 100 | 1,5 | 7 | 8 |
| 150 г | 150 | 2,2 | 10,5 | 12 |
| 200 г | 200 | 3 | 14 | 16 |
В приложении хватает сфотографировать тарелку или сказать «баклажанная икра 150 г» — граммы и БЖУ запишутся сами.
Баклажанная икра в дневнике
Баклажанная икра — закуска, 100 ккал на 100 г. Сбалансированный продукт по составу: белки 1,5, жиры 7, углеводы 8 г.
Все значения усреднены по типовой рецептуре и справочным таблицам. Реальная тарелка отличается на ±15–20% — поэтому в «Норме» калории показываются коридором, а не точной цифрой, а норма на день раз в две недели сверяется с весами.
Похожие по калорийности
Ещё из категории «закуска»
Считать еду по фото — в Норме
Сняли тарелку — получили калории и БЖУ. Сейчас идёт тестовый период: приложение бесплатно.