Калорийность Кабачковая икра: ккал, БЖУ на 100 г
на 100 г
90 ккал
≈ 4,5% от справочной нормы 2 000 ккал в день
1,2белки, г
6жиры, г
8углеводы, г
белки 5%жиры 59%углеводы 36%
Доли — по калориям: белки и углеводы 4 ккал/г, жиры 9 ккал/г.
на порцию
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 45 | 0,6 | 3 | 4 |
| 100 г | 90 | 1,2 | 6 | 8 |
| 150 г | 135 | 1,8 | 9 | 12 |
| 200 г | 180 | 2,4 | 12 | 16 |
В приложении хватает сфотографировать тарелку или сказать «кабачковая икра 150 г» — граммы и БЖУ запишутся сами.
Кабачковая икра в дневнике
Кабачковая икра — закуска, 90 ккал на 100 г. Сбалансированный продукт по составу: белки 1,2, жиры 6, углеводы 8 г.
Все значения усреднены по типовой рецептуре и справочным таблицам. Реальная тарелка отличается на ±15–20% — поэтому в «Норме» калории показываются коридором, а не точной цифрой, а норма на день раз в две недели сверяется с весами.
Похожие по калорийности
Ещё из категории «закуска»
Считать еду по фото — в Норме
Сняли тарелку — получили калории и БЖУ. Сейчас идёт тестовый период: приложение бесплатно.