Калорийность Бутерброд с колбасой: ккал, БЖУ на 100 г
на 100 г
290 ккал
≈ 14,5% от справочной нормы 2 000 ккал в день
10белки, г
15жиры, г
30углеводы, г
белки 14%жиры 46%углеводы 40%
Доли — по калориям: белки и углеводы 4 ккал/г, жиры 9 ккал/г.
на порцию
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 145 | 5 | 7,5 | 15 |
| 100 г | 290 | 10 | 15 | 30 |
| 150 г | 435 | 15 | 22,5 | 45 |
| 200 г | 580 | 20 | 30 | 60 |
В приложении хватает сфотографировать тарелку или сказать «бутерброд с колбасой 150 г» — граммы и БЖУ запишутся сами.
Бутерброд с колбасой в дневнике
Бутерброд с колбасой — закуска, 290 ккал на 100 г. Сбалансированный продукт по составу: белки 10, жиры 15, углеводы 30 г.
Все значения усреднены по типовой рецептуре и справочным таблицам. Реальная тарелка отличается на ±15–20% — поэтому в «Норме» калории показываются коридором, а не точной цифрой, а норма на день раз в две недели сверяется с весами.
Похожие по калорийности
Ещё из категории «закуска»
Считать еду по фото — в Норме
Сняли тарелку — получили калории и БЖУ. Сейчас идёт тестовый период: приложение бесплатно.