Калорийность Котлета из говяжьего фарша 3% жареная: ккал, БЖУ на 100 г
на 100 г
153 ккал
≈ 7,6% от справочной нормы 2 000 ккал в день
26,4белки, г
4,5жиры, г
0углеводы, г
белки 72%жиры 28%углеводы 0%
Доли — по калориям: белки и углеводы 4 ккал/г, жиры 9 ккал/г.
на порцию
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 76,5 | 13,2 | 2,2 | 0 |
| 100 г | 153 | 26,4 | 4,5 | 0 |
| 150 г | 229,5 | 39,6 | 6,8 | 0 |
| 200 г | 306 | 52,8 | 9 | 0 |
В приложении хватает сфотографировать тарелку или сказать «котлета из говяжьего фарша 3% жареная 150 г» — граммы и БЖУ запишутся сами.
Котлета из говяжьего фарша 3% жареная в дневнике
Котлета из говяжьего фарша 3% жареная — мясо, 153 ккал на 100 г. Хороший источник белка: 26,4 г на 100 г при небольшом количестве жира.
Все значения усреднены по типовой рецептуре и справочным таблицам. Реальная тарелка отличается на ±15–20% — поэтому в «Норме» калории показываются коридором, а не точной цифрой, а норма на день раз в две недели сверяется с весами.
Похожие по калорийности
Ещё из категории «мясо»
Считать еду по фото — в Норме
Сняли тарелку — получили калории и БЖУ. Сейчас идёт тестовый период: приложение бесплатно.