Калорийность Говяжий фарш 7% сырой: ккал, БЖУ на 100 г
на 100 г
152 ккал
≈ 7,6% от справочной нормы 2 000 ккал в день
20,9белки, г
7жиры, г
0углеводы, г
белки 57%жиры 43%углеводы 0%
Доли — по калориям: белки и углеводы 4 ккал/г, жиры 9 ккал/г.
на порцию
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 76 | 10,4 | 3,5 | 0 |
| 100 г | 152 | 20,9 | 7 | 0 |
| 150 г | 228 | 31,4 | 10,5 | 0 |
| 200 г | 304 | 41,8 | 14 | 0 |
В приложении хватает сфотографировать тарелку или сказать «говяжий фарш 7% сырой 150 г» — граммы и БЖУ запишутся сами.
Говяжий фарш 7% сырой в дневнике
Говяжий фарш 7% сырой — мясо, 152 ккал на 100 г. Хороший источник белка: 20,9 г на 100 г при небольшом количестве жира.
Все значения усреднены по типовой рецептуре и справочным таблицам. Реальная тарелка отличается на ±15–20% — поэтому в «Норме» калории показываются коридором, а не точной цифрой, а норма на день раз в две недели сверяется с весами.
Похожие по калорийности
Ещё из категории «мясо»
Считать еду по фото — в Норме
Сняли тарелку — получили калории и БЖУ. Сейчас идёт тестовый период: приложение бесплатно.