Калорийность Картофельное пюре (фастфуд): ккал, БЖУ на 100 г
на 100 г
89 ккал
≈ 4,5% от справочной нормы 2 000 ккал в день
1,6белки, г
2,8жиры, г
14,7углеводы, г
белки 7%жиры 28%углеводы 65%
Доли — по калориям: белки и углеводы 4 ккал/г, жиры 9 ккал/г.
на порцию
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 44,5 | 0,8 | 1,4 | 7,3 |
| 100 г | 89 | 1,6 | 2,8 | 14,7 |
| 150 г | 133,5 | 2,4 | 4,2 | 22,1 |
| 200 г | 178 | 3,2 | 5,6 | 29,4 |
В приложении хватает сфотографировать тарелку или сказать «картофельное пюре (фастфуд) 150 г» — граммы и БЖУ запишутся сами.
Картофельное пюре (фастфуд) в дневнике
Картофельное пюре (фастфуд) — гарнир, 89 ккал на 100 г. Сбалансированный продукт по составу: белки 1,6, жиры 2,8, углеводы 14,7 г.
Все значения усреднены по типовой рецептуре и справочным таблицам. Реальная тарелка отличается на ±15–20% — поэтому в «Норме» калории показываются коридором, а не точной цифрой, а норма на день раз в две недели сверяется с весами.
Похожие по калорийности
Ещё из категории «гарнир»
Считать еду по фото — в Норме
Сняли тарелку — получили калории и БЖУ. Сейчас идёт тестовый период: приложение бесплатно.