Калорийность Булгур отварной: ккал, БЖУ на 100 г
на 100 г
83 ккал
≈ 4,2% от справочной нормы 2 000 ккал в день
3,1белки, г
0,2жиры, г
18,6углеводы, г
белки 14%жиры 2%углеводы 84%
Доли — по калориям: белки и углеводы 4 ккал/г, жиры 9 ккал/г.
на порцию
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 41,5 | 1,6 | 0,1 | 9,3 |
| 100 г | 83 | 3,1 | 0,2 | 18,6 |
| 150 г | 124,5 | 4,7 | 0,3 | 27,9 |
| 200 г | 166 | 6,2 | 0,4 | 37,2 |
В приложении хватает сфотографировать тарелку или сказать «булгур отварной 150 г» — граммы и БЖУ запишутся сами.
Булгур отварной в дневнике
Булгур отварной — гарнир, 83 ккал на 100 г. Сбалансированный продукт по составу: белки 3,1, жиры 0,2, углеводы 18,6 г.
Все значения усреднены по типовой рецептуре и справочным таблицам. Реальная тарелка отличается на ±15–20% — поэтому в «Норме» калории показываются коридором, а не точной цифрой, а норма на день раз в две недели сверяется с весами.
Похожие по калорийности
Ещё из категории «гарнир»
Считать еду по фото — в Норме
Сняли тарелку — получили калории и БЖУ. Сейчас идёт тестовый период: приложение бесплатно.