Калорийность Говяжьи рёбра сырые: ккал, БЖУ на 100 г
на 100 г
324 ккал
≈ 16,2% от справочной нормы 2 000 ккал в день
16,2белки, г
28,4жиры, г
0,8углеводы, г
белки 20%жиры 79%углеводы 1%
Доли — по калориям: белки и углеводы 4 ккал/г, жиры 9 ккал/г.
на порцию
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 162 | 8,1 | 14,2 | 0,4 |
| 100 г | 324 | 16,2 | 28,4 | 0,8 |
| 150 г | 486 | 24,3 | 42,6 | 1,2 |
| 200 г | 648 | 32,4 | 56,8 | 1,6 |
В приложении хватает сфотографировать тарелку или сказать «говяжьи рёбра сырые 150 г» — граммы и БЖУ запишутся сами.
Говяжьи рёбра сырые в дневнике
Говяжьи рёбра сырые — мясо, 324 ккал на 100 г. Хороший источник белка: 16,2 г на 100 г.
Все значения усреднены по типовой рецептуре и справочным таблицам. Реальная тарелка отличается на ±15–20% — поэтому в «Норме» калории показываются коридором, а не точной цифрой, а норма на день раз в две недели сверяется с весами.
Похожие по калорийности
Ещё из категории «мясо»
Считать еду по фото — в Норме
Сняли тарелку — получили калории и БЖУ. Сейчас идёт тестовый период: приложение бесплатно.