Калорийность Йогурт питьевой: ккал, БЖУ на 100 г
на 100 г
68 ккал
≈ 3,4% от справочной нормы 2 000 ккал в день
2,8белки, г
1,5жиры, г
11,4углеводы, г
белки 16%жиры 19%углеводы 65%
Доли — по калориям: белки и углеводы 4 ккал/г, жиры 9 ккал/г.
на порцию
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 34 | 1,4 | 0,8 | 5,7 |
| 100 г | 68 | 2,8 | 1,5 | 11,4 |
| 150 г | 102 | 4,2 | 2,2 | 17,1 |
| 200 г | 136 | 5,6 | 3 | 22,8 |
В приложении хватает сфотографировать тарелку или сказать «йогурт питьевой 150 г» — граммы и БЖУ запишутся сами.
Йогурт питьевой в дневнике
Йогурт питьевой — молочное, 68 ккал на 100 г. Сбалансированный продукт по составу: белки 2,8, жиры 1,5, углеводы 11,4 г.
Все значения усреднены по типовой рецептуре и справочным таблицам. Реальная тарелка отличается на ±15–20% — поэтому в «Норме» калории показываются коридором, а не точной цифрой, а норма на день раз в две недели сверяется с весами.
Похожие по калорийности
Ещё из категории «молочное»
Считать еду по фото — в Норме
Сняли тарелку — получили калории и БЖУ. Сейчас идёт тестовый период: приложение бесплатно.